Je až 2 metry vysoká s typickými, sytě žlutými květy.
Prvně byla používána jako krmná rostlina, později proslula jako bylina léčivá, z jejíchž semen se lisuje pupalkový olej.
Oenothera biennis
Pupalka dvouletá pochází ze Severní Ameriky, ale dnes ji lze nalézt v mírných a subtropických oblastech po celém světě. Obzvláště populární a často se pěstuje v Evropě.
Pupalka roste na dobře odvodněných, kamenitých, štěrkových nebo písčitých půdách, otevřených lesích, oblastech u cest a v pustinách. Preferuje oblasti, které poskytují dostatek slunce.
Semena, kořeny, květy.
Srpen až listopad.
Kořeny se sklízejí na podzim prvního roku po výsadbě, nejdéle však druhým rokem před začátkem nového vegetačního období na jaře.
Semena se sbírají, když jsou plně uzrálá.
Květy sbíráme v době rozkvětu a používáme je čerstvé.
Olej ze semen obsahuje esenciální mastné kyseliny linolenovou, linolovou a olejovou (GLA), které se podporují imunitu těla. GLA látky souhrnně nazýváme jako vitamin F, což je vitamín, který si naše tělo není schopno vyrobit samo a tak musí být dodáváno externě.
Kyselina linolová je silný antioxidant a je součástí důležitých metabolických procesů v těle.
Kyselina linolenová působí pozitivně na kůži a pomáhá ženám při hormonálních potížích způsobené menstruačními cykly (PMS) nebo menopauzou.
Pupalkový olej působí proti zánětlivým onemocnění a zánětlivým onemocněním kloubů, také pomáhá s kožními problémy a má pozitivní vliv na cévy.
Mimo esenciální mastné kyseliny pupalka obsahuje třísloviny, slizy, bílkoviny, škroby, minerály a další.
Studie ukázaly, že pupalkový olej může pomoci při léčbě ekzému, astmatu, migrénových bolestí hlavy, srdečních onemocnění, vysokého cholesterolu, zánětů, PMS, problémů s prsy, roztroušené sklerózy, cukrovky, revmatoidní artritidy a dokonce i alkoholismu.
Indiáni používali čaj z kořenů pupalky na obezitu, střevní obtíže, obklady zase na modřiny a bolest svalů.
4 lžíce nadrcených semen puplaky dvouleté, 16 lžic zastudena lisovaného oleje (např. olivového)
Domácí pupalkový olej má sice slabší léčivé účinky než profesionálně vyrobený, ale je skvělý k masážím a ošetření pleti, vlasů a nehtů.
5 čerstvých květů pupalky, 10 lístků meduňky, 3 lístky šalvěje, 500 ml vroucí vody
Užívání pupalkového oleje v doporučených dávkách je bezpečné. Velmi vysoké dávky by mohly vyvolat záchvat u lidí trpících epilepsií, proto je vždy vhodné poradit se s lékařem.
Bylinku si lze pomýlit jen s nějakým druhem divizny, od nich se však liší plstnatými listy.
Pupalka si vysloužila v Evropě v 17. století přezdívku „královský všelék“, protože se používala při léčbě mnoha nemocí.
